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  • 宅家抗疫,常喝六药茶

    宅家抗疫,常喝六药茶

    广州中医药大学第一附属医院内科教授 蓝森麟□ 儿科主任 许 华编者的话:宅在家里,人们往往精神压力大,心情焦虑,影响生活和睡

    [保健养生]     2020-03-23

  • 肉桂丁香茶温肾散寒

    肉桂丁香茶温肾散寒

    俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。尤其是冬至后进补效果最好。冬季属肾,肾为先天之本、生命之源,肾气旺、功能强健,人的生

    [保健养生]     2020-01-14

  • 爱打哈欠,养养肾气

    爱打哈欠,养养肾气

    南京市中西医结合医院肾病科主任 徐梅昌每个人都会打哈欠,可如果经常哈欠连连,排除劳累和睡眠不足等因素,可能是肾虚所致。中

    [保健养生]     2020-01-14

  • 冬季抑郁的四个调理方

    冬季抑郁的四个调理方

    三九天,天气愈加寒冷,人也容易触景生情,出现伤感情绪。冬季抑郁最典型的表现包括睡眠和饮食习惯改变、情绪持续低落、失去活动

    [保健养生]     2020-01-06

  • 便秘腹泻,推七节骨

    便秘腹泻,推七节骨

    便秘腹泻是生活中经常遇到的不适。尤其是小孩,肠胃功能比较弱,肠道蠕动较成人慢一些。那么,对于小儿便秘腹泻,可采用中医推拿

    [保健养生]     2020-01-03

  • 冬至养生,暖字当先

    冬至养生,暖字当先

    大雪飘飘的严冬,为了追求苗条,很多人穿着薄丝袜、单裤、露着脚踝……“美丽冻人”。12月22日就是冬至了,作为养生学上的重要节

    [保健养生]     2019-12-30

  • 茯苓淮山汤能养胃

    茯苓淮山汤能养胃

    现代人普遍压力大,一不小心就用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤,可帮助健脾养胃、补益虚劳。取猪脊骨250克、茯苓20克、

    [保健养生]     2019-12-30

  • 浮小麦党参汤益气止汗

    浮小麦党参汤益气止汗

    中医认为,稍微活动就大汗淋漓是出虚汗的表现。这种汗液的性质较为稀薄,味道不重,汗后易怕风。这是由于脾气不足,气不能固表导

    [保健养生]     2019-12-18

  • 桂圆茯神茶补血安神

    桂圆茯神茶补血安神

    冬天,人们容易产生悲伤的情绪。常喝补血安神茶,可以收敛神气,使神志安宁、情绪安静。具体为:取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅

    [保健养生]     2019-12-18

  • 木瓜花生鸡脚汤润肤养颜

    木瓜花生鸡脚汤润肤养颜

    木瓜是南方盛产的水果,每年秋后进入结果采摘期。木瓜熟食,健脾益胃、润肤养颜的功效加强,常用于蒸炖甜品、煲汤炖汤等。木瓜花

    [保健养生]     2019-12-18

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