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  • 少量跑步也有助于健康

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    《英国运动医学杂志》日前刊载的一项研究表明,跑步与死亡率显著降低存在相关关系。如果人们开始跑步,并不需要跑太长距离或者跑

    [生活保健]     2019-12-06

  • 天冷了,老人抹点凡士林

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    俗话说“人老先老皮”,老人的角质层含水量下降,皮肤分泌油脂的水平下降,皮肤容易发紧、干燥瘙痒。冬季由于风更大、气温更低,

    [生活保健]     2019-12-06

  • 泡脚太热太长反伤气血

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    睡前泡脚好处很多。中医认为,脚是人体的第二个心脏,正确泡脚能促进血液循环、排出体内寒气。尤其在晚上泡,更能驱散一天的疲惫

    [生活保健]     2019-12-06

  • 总觉气短,多吃黑白

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    生活中,体弱或久病初愈的人都有这样一种体会:总感觉喘不上来气、呼吸短促、气不够用,身处室内自觉憋闷,必须开窗通风才会缓解

    [生活保健]     2019-11-19

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