借助一根绳索
从20米高的楼层飞身侧下最终稳稳落地
你被这样的“空中飞人”帅到了吗？
△危险动作请勿模仿
这是山东省济南市公安局特巡警支队一级警员李长圣日常训练的一幕对于他来说，这样的“飞檐走壁”
几乎每天都在上演
手上磨出厚厚的老茧
他战胜恐高成为“飞人”
李长圣介绍
攀登索降是特巡警的必备技能“在实战中，这项技能应用很广比如突入房屋解救人质、救援被困者等”考虑到实战场景
他们还会进行倒滑训练从楼顶倒立滑降“训练时楼顶和地面都有安全员我们也配备了保护装置
安全性不用担心”
行云流水的动作背后
是日复一日的重复训练李长圣回忆，最初站上楼顶
往下一看，腿就会不自觉地发抖他一面听教官讲解动作要领一面默默为自己打气“不管多难，我都不能后退”从低楼层慢慢练起一点一点加大难度
李长圣渐渐克服了内心的恐惧
△李长圣在训练
为了尽快适应高空项目
他还经常找到教官要求“补课”
利用休息时间主动加练渐渐地，他的双手磨出了厚厚的老茧
靠着不服输的精神他不仅成为一名出色的“空中飞人”
综合能力也全面提升去年，山东省公安系统第二届警体运动会
他夺得警用越障追击第一名
△李长圣的手
训练繁多且严苛
他们筋疲力尽却无人退缩
济南特巡警承担着
街面巡防、反恐处突等任务李长圣表示为了保证在实战中万无一失他和队友平时的训练繁多又严苛↓↓极限体技能训练特巡警采取攀、跳、滑、举等多种方式通过重重障碍在泥浆中匍匐、从火圈中越过
既要有爆发力，也十分考验耐力
狙击步枪精度射击训练
要保证子弹从2厘米的瓶口穿过精确击中后方目标还要在离80米远的距离
击中不到0.2毫米厚的刀刃
搜排爆技能训练
队员身穿70斤排爆服进行演练还要在高强度体能消耗后用刀刃剥鸡蛋用筷子分拣混在一起的黄豆和红豆
锻炼耐力和准头
李长圣说，在训练场上
累到浑身酸疼是常有的事还时常会有人“挂彩”但从未有人因此偷工减料
△训练画面（滑动查看）“不管是刮风下雨还是严寒酷暑
我们的训练都不会松懈
我们对自己的要求越高群众的生命和财产安全越有保证
