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  • 忙碌也是养生良药

    忙碌也是养生良药

    在我们居住的小区里,大多数是退休老人,有的已进入耄耋行列。很多老人都说自己眼睛老花了,耳朵也背了。衰老虽是人生不可抗拒的

    [保健养生]     2019-04-11

  • 春季养生,常按这4个穴位

    春季养生,常按这4个穴位

    春季如何养生呢?除了在日常生活要注意的一些习惯之外,也可以通过按摩穴位来养生。广州市中医医院治未病中心副主任陈群雄介绍,

    [保健养生]     2019-04-10

  • 忙碌也是养生良药

    忙碌也是养生良药

    在我们居住的小区里,大多数是退休老人,有的已进入耄耋行列。很多老人都说自己眼睛老花了,耳朵也背了。衰老虽是人生不可抗拒的

    [保健养生]     2019-04-09

  • 阳春三月,四招搞定养生

    阳春三月,四招搞定养生

    晚睡早起养脾气。北京安贞医院赵毅医师指出,《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。

    [保健养生]     2019-04-08

  • 清明谷雨 顺时养生

    清明谷雨 顺时养生

    季春的气温回升最快:清明之时宜清淡,养肺柔肝;谷雨之时则宜辛甘,升散健脾,以克制阴雨绵绵的天气给人带来的不舒服与黏腻感。

    [保健养生]     2019-04-04

  • 健康也是睡出来的

    健康也是睡出来的

    睡眠,如今成了很多人的困扰。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是公认的三项健康指标。对于饮食和运动,大家的健康意识比较高

    [保健养生]     2019-04-02

  • 晚上九点泡脚最护肾

    晚上九点泡脚最护肾

    睡前泡脚是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳,但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的,也就是

    [保健养生]     2019-04-01

  • 老叹气,伤肝耗气血

    老叹气,伤肝耗气血

    生活中,很多人都有“长吁短叹”的习惯,有些是因为繁忙的工作压得喘不过气,有些则是习惯性的“叹上一口”。从中医理论来说,这

    [保健养生]     2019-03-31